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商品編號:
DYO1202
商品名稱:
YOTTA 線上課程 直覺式序列自由搭|36式帶你成為自己的瑜伽老師 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
語系版本:
中文發音繁體中文字幕版
運行平台:
官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.yottau.com.tw/course/intro/1202#intro
更新日期:
2022-12-10
碟片數量:
1片
銷售價格:
350
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5658
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YOTTA
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內容說明:
這堂瑜伽序列自由搭課程,透過靜心冥想、呼吸、體式練習及瑜伽睡眠...等面向,帶著大家一步步學習到最完整、全面的瑜伽! 教導36個瑜伽體式,讓大家深度覺察自我,掌握瑜伽根本,安排出專屬的自主瑜伽練習!
課程內容:
01_2-2腹式呼吸.mp4
02_4-6瑜伽序列.mp4
03_1-1瑜伽練習的關鍵基礎.mp4
04_1-2諦觀之徑.mp4
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14_4-3核心序列|背滾動式貓牛轉換_平板式_下犬式_船式_橋式.mp4
15_4-4腹_臀部序列|貓抬腿_騎馬式_單腳下犬式_鴿式_側棒式.mp4
16_4-5肩_背部序列|行動式_大拜式_蛇式_高跟鞋式_駱駝式_開肩扭轉.mp4
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